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CAP’ÉVO PRÉPARATRICE MENTAL À BREST
CAP’ÉVO
Pour quels sportifs et clubs à Brest ?
J’accompagne :
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les jeunes sportifs brestois engagés dans un parcours de progression et de structuration mentale
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les sportifs évoluant en compétition, confrontés à la pression et aux enjeux de performance
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les clubs sportifs de Brest, en accompagnement individuel ou collectif
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les entraîneurs et staffs techniques souhaitant intégrer la préparation mentale dans leur fonctionnement
Que vous soyez impliqué en football, sports nautiques, handball, natation, running ou sports de combat, la préparation mentale constitue un levier essentiel pour gagner en régularité et en confiance.
CAP’ÉVO
En quoi la préparation mentale peut vous aider ?
Gestion du stress en compétition
À Brest, de nombreux sportifs sont confrontés à une forte pression avant ou pendant les rencontres. Je vous accompagne pour mieux gérer ces moments clés et rester lucide dans l’action.
Confiance sportive
La confiance se développe avec méthode. Le travail porte sur la stabilité mentale, l’estime de soi et la capacité à s’engager pleinement, même dans les moments décisifs.
Concentration pendant le match
Manque de focus, pensées parasites ou décrochages en cours de match ? Nous renforçons votre concentration grâce à des routines mentales et un travail ciblé sur l’attention.
Retour de blessure
Le retour à la compétition après une blessure nécessite un accompagnement spécifique pour lever les appréhensions, retrouver la motivation et reprendre confiance dans le corps.
Performance mentale globale
L’objectif est de gagner en régularité, mieux gérer ses émotions et performer avec plus de sérénité et de plaisir.
CAP’ÉVO
Préparation mentale à Brest et en visio
J’accompagne les sportifs du nord Finistère (Brest, Quimper, Morlaix…), principalement en visio, ce qui permet :
- une plus grande flexibilité pour organiser les séances
- une meilleure adaptation à l’emploi du temps des sportifs
- un cadre rassurant, confidentiel et sécurisé
Format des séances
En Visio
Une option idéale pour plus de flexibilité, permettant un accompagnement individuel personnalisé, accessible où que vous soyez.
En présentiel
Pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou les clubs.
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Accompagnement des clubs et staffs à Brest
J’interviens également auprès des clubs brestois pour :
- développer la cohésion au sein des équipes
- renforcer la communication entre les membres du staff
- instaurer une culture mentale durable dans le club
- accompagner individuellement les joueurs qui en ont besoin
- structurer le suivi mental tout au long de la saison
Les séances peuvent se dérouler en visio ou en présentiel, selon les besoins des équipes et des clubs.
SPORTIF INDIVIDUEL
(amateurs, semi-pros ou pros) en quête de régularité, de confiance et de progression.
STAFF
(coachs, entraîneurs, managers) qui souhaitent renforcer leur posture, leur leadership et leur impact.
ÉQUIPES
Les équipes sportives désireuses d’améliorer leur cohésion, leur communication et leur performance collective.
N’attendez plus pour commencer
