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CAP’ÉVO PRÉPARATRICE MENTAL À RENNES
CAP’ÉVO
Pour quels sportifs et clubs à Rennes ?
J’accompagne :
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les jeunes sportifs rennais souhaitant développer leur confiance et leur concentration
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les sportifs en compétition, confrontés aux exigences du haut niveau ou de la régularité
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les clubs et structures sportives de Rennes, en accompagnement individuel ou collectif
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les entraîneurs et staffs techniques désireux de renforcer la dimension mentale de leurs équipes
Football, handball, natation, athlétisme, sports collectifs ou individuels : la préparation mentale est un levier clé pour optimiser la performance et le plaisir de pratiquer.
CAP’ÉVO
En quoi la préparation mentale peut vous aider ?
Gestion du stress en compétition
Les sportifs rennais sont souvent confrontés à des exigences élevées. La préparation mentale aide à mieux gérer la pression avant et pendant la compétition.
Confiance sportive
Développer une confiance stable permet de s’exprimer pleinement en compétition. Le travail porte sur l’estime de soi et la solidité mentale.
Concentration pendant le match
Difficulté à rester pleinement présent ? La préparation mentale permet de renforcer l’attention et de limiter les pensées parasites.
Retour de blessure
Cette phase délicate nécessite un accompagnement spécifique pour lever les freins mentaux et retrouver des sensations positives.
Performance mentale globale
L’accompagnement vise une meilleure régularité, une gestion émotionnelle plus efficace et une performance durable.
CAP’ÉVO
Préparation mentale à Rennes et en visio
J’accompagne les sportifs d’Ille-et-Vilaine (Rennes, Saint-Malo, Fougères…), principalement en visio, ce qui permet :
- une plus grande souplesse pour organiser les séances
- une meilleure coordination avec les sportifs et les clubs
- un cadre rassurant et confidentiel, propice à la progression
Format des séances
En Visio
Une option idéale pour plus de flexibilité, permettant un accompagnement individuel personnalisé, accessible où que vous soyez.
En présentiel
Pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou les clubs.
CAP’ÉVO
Accompagnement des clubs et staffs à Rennes
J’accompagne également les clubs rennais pour :
- améliorer la cohésion et la dynamique d’équipe
- renforcer la communication et la coordination du staff
- installer une culture mentale pérenne au sein du club
- suivre individuellement les joueurs ayant besoin d’un soutien mental
- structurer le suivi mental sur l’ensemble de la saison sportive
Les interventions peuvent se faire en visio ou en présentiel, selon les besoins collectifs.
SPORTIF INDIVIDUEL
(amateurs, semi-pros ou pros) en quête de régularité, de confiance et de progression.
STAFF
(coachs, entraîneurs, managers) qui souhaitent renforcer leur posture, leur leadership et leur impact.
ÉQUIPES
Les équipes sportives désireuses d’améliorer leur cohésion, leur communication et leur performance collective.
N’attendez plus pour commencer
