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CAP’ÉVO PRÉPARATRICE MENTAL À SAINT BRIEUC
CAP’ÉVO
Pour quels sportifs et clubs à Saint Brieuc ?
J’accompagne :
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les jeunes sportifs briochins souhaitant progresser mentalement et gagner en assurance
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les sportifs en compétition, désireux de mieux gérer le stress et les émotions
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les clubs et associations sportives de Saint-Brieuc, en individuel ou en collectif
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les entraîneurs et staffs techniques cherchant à intégrer la préparation mentale dans leur projet sportif
Football, sports collectifs, athlétisme, sports de combat ou disciplines individuelles : la préparation mentale permet de renforcer la performance et la stabilité sur le long terme.
CAP’ÉVO
En quoi la préparation mentale peut vous aider ?
Gestion du stress en compétition
À Saint-Brieuc, de nombreux sportifs cherchent à mieux gérer le stress lié aux compétitions. La préparation mentale apporte des outils concrets pour rester calme et engagé.
Confiance sportive
La confiance se construit progressivement. Le travail mental aide à renforcer l’assurance et la capacité à s’affirmer en situation sportive.
Concentration pendant le match
Pensées parasites, manque de focus ou baisse d’attention ? Nous travaillons sur la concentration et la présence mentale pendant l’effort.
Retour de blessure
Le retour à la pratique après une blessure demande un accompagnement spécifique pour gérer les peurs et retrouver confiance dans le corps.
Performance mentale globale
La préparation mentale permet de gagner en régularité, de mieux gérer ses émotions et de performer avec plus de plaisir.
CAP’ÉVO
Préparation mentale à St Brieuc et en visio
J’accompagne les sportifs des Côtes-d’Armor (Saint-Brieuc, Lannion, Guingamp…), principalement en visio, offrant :
- flexibilité maximale pour s’adapter aux emplois du temps
- organisation simplifiée pour les sportifs et clubs
- un cadre rassurant, confidentiel et sécurisant
Format des séances
En Visio
Une option idéale pour plus de flexibilité, permettant un accompagnement individuel personnalisé, accessible où que vous soyez.
En présentiel
Pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou les clubs.
CAP’ÉVO
Accompagnement des clubs et staffs à Saint Brieuc
J’interviens auprès des clubs briochins pour :
- développer la cohésion et l’efficacité des équipes
- améliorer la communication au sein du staff
- instaurer une culture mentale durable dans le club
- accompagner individuellement les sportifs qui en ont besoin
- organiser le suivi mental sur toute la saison
Les séances peuvent se réaliser en visio ou en présentiel, selon les besoins du collectif.
SPORTIF INDIVIDUEL
(amateurs, semi-pros ou pros) en quête de régularité, de confiance et de progression.
STAFF
(coachs, entraîneurs, managers) qui souhaitent renforcer leur posture, leur leadership et leur impact.
ÉQUIPES
Les équipes sportives désireuses d’améliorer leur cohésion, leur communication et leur performance collective.
N’attendez plus pour commencer
