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CAP’ÉVO PRÉPARATRICE MENTAL À QUIMPER
CAP’ÉVO
Pour quels sportifs et clubs à Quimper ?
J’accompagne :
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les jeunes sportifs de Quimper qui souhaitent progresser mentalement
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les sportifs en compétition qui veulent gagner en stabilité émotionnelle
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les clubs quimpérois (individuel + collectif)
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les staffs techniques souhaitant intégrer une dimension mentale dans leur préparation.
Que vous pratiquiez le football, le handball, la natation, le running, les sports de combat ou tout autre sport, la préparation mentale est un levier essentiel pour progresser durablement.
CAP’ÉVO
En quoi la préparation mentale peut vous aider ?
Gestion du stress en compétition
Les sportifs de Quimper recherchent souvent des outils concrets pour gérer la pression avant ou pendant les matchs. Je vous aide à rester lucide, calme et engagé.
Confiance sportive
La confiance est une compétence qui se construit. Nous travaillons sur la stabilité mentale, l’estime de soi et la capacité à oser.
Concentration pendant le match
Difficulté à rester focalisé ? Pensées parasites ? Moments de doute ?
Nous renforçons votre capacité de concentration à travers des routines mentales et un travail sur l’attention.
Retour de blessure
Cette phase sensible demande un accompagnement spécifique : gestion des appréhensions, motivation, confiance dans le corps.
Performance mentale globale
Pour être plus régulier, mieux gérer ses émotions et performer avec plus de plaisir.
CAP’ÉVO
Préparation mentale à Quimper et en visio
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J’accompagne les sportifs du Finistère (Quimper, Brest, Morlaix,…), principalement en visio, ce qui permet :
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une plus grande flexibilité
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une meilleure organisation pour les sportifs
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un cadre rassurant et confidentiel.
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Format des séances
En Visio
Une option idéale pour plus de flexibilité, permettant un accompagnement individuel personnalisé, accessible où que vous soyez.
En présentiel
Pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou pour les interventions collectives, les stages, les équipes ou les clubs.
CAP’ÉVO
Accompagnement des clubs et staffs à Quimper
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J’interviens aussi auprès des clubs quimpérois pour :
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développer la cohésion
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renforcer la communication du staff
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installer une culture mentale au sein du club
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accompagner individuellement les joueurs qui en ont besoin
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aider à structurer le suivi mental sur la saison.
Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel selon les besoins du collectif.
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SPORTIF INDIVIDUEL
(amateurs, semi-pros ou pros) en quête de régularité, de confiance et de progression.
STAFF
(coachs, entraîneurs, managers) qui souhaitent renforcer leur posture, leur leadership et leur impact.
ÉQUIPES
Les équipes sportives désireuses d’améliorer leur cohésion, leur communication et leur performance collective.
N’attendez plus pour commencer
